当前位置:育儿首页 > 产后 > 职场妈妈 > 正文

职场妈妈怀孕八个月应该注意什么

作者:柠萌 来源:http://www.oaibaby.com 2014-12-22我要评论

此阶段的职场孕妈妈,上下班一定要注意安全,如果乘坐公交车应避开上卜习乘车高峰,且选择前面的座位。

宜坐公交车时主动找座位

孕妈妈在上下班途中乘坐公共汽车时,为了自己的身体和未出生的宝宝着想,千万不要不好意思给自己找座位。尤其到了孕晚期,无论怎样小心地照顾自己,都是孕妈妈责无旁贷的责任,而大多数乘客也都会理解的。

宜注意驾车姿势

许多孕妈妈驾车时习惯前倾,这样容易使子宫受到压迫,产生腹部压力,特别是在怀孕初期和怀孕七八个月时,最容易导致流产或早产。因此,孕妈妈应改变这种驾车姿势,身体稍往后倾一些,以避免对子宫的压迫。

此外,除非有特殊情况,孕晚期最好不要再驾车了。因为孕妈妈在驾车时受突起的肚子的限制,孕妈妈的手臂不见得握得紧方向盘,紧急情况下忽然坐直身体够握方向盘对胎宝宝也不利。

宜警惕早产

孕8月坚持工作的孕妈妈一定要注意,因为这段时间非常容易出现早产,应避免工作过度疲劳和强烈的精神刺激,并注意不能使腹部受压。

职场妈妈怀孕八个月应该注意什么

宜保持正确坐姿

对于上班族孕妈妈来说,即使现在已经大腹便便,也要要求自己保持正确的坐姿。后背挺直靠近椅背并深坐椅中,双腿成水平状并与膝关节成直角.正确的坐姿能防止孕妈妈腰背痛。如果坐着有些疲倦,可以在椅背上垫个靠枕来支撑腰部。

孕妈妈可将椅子调整到一个合适的高度,保持自己的视线与电脑屏幕平行。正确的坐姿不仅可以减轻腰背疼痛,还可以有效减轻视力疲劳、眼部干涩等症状。

如果孕妈妈的座椅不可调节高度就索性换一个新的椅子,不要觉得麻烦,一切都是为了宝宝的健康。而且,孕妈妈还可穿一条舒适的、宽松的裤子,最好是运动衣之类的棉布料,也会增加保持坐姿时的舒适感。

不宜让工作影响心情

孕妈妈如果在工作上遇到困难,或者是发生意外,心理上都比孕前更加脆弱,这种消极的情绪可能影响顺利分娩。所以,孕妈妈遇事要想开些,不要让工作影响自己的心情,多想想未来可爱的宝宝,或是与亲朋好友聊聊天,及时缓解不良情绪。

不宜工作节奏太快

孕晚期,工作量、活动量都应适当减少,工作节奏也应放慢,应该养精蓄锐。此外,有些孕妈妈在即将临盆前才请产假,然而大部分医生认为,大龄孕妈妈自妊娠32周以后就不宜再工作。因为这个时候,孕妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作,且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时,应尽可能让身体休息。

不宜饿着

孕妈妈在分娩时要消耗大量能量,大约相当于长跑40千米的体力。所以从现在开始,孕妈妈就要为将要到来的分娩做好体能准备了。上班不像在家里那样方便,孕妈妈应记得放些零食或小点心在公司,饿了及时补充能量。

忌身体异常时坚持工作

孕妈妈要特别注意,如果自身或胎宝宝出现以下异常情况,应立即停止工作:①患有高血压。②患有先兆子痫。③有早产征兆。④怀上双胞胎。⑤胎宝宝生长有问题。

1.我爱宝宝网遵循行业规范,任何转载的稿件都会标注作者和来源;

2.我爱宝宝网的原创文章,转载时请注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我爱宝宝网或将追究责任。

网友点评