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职场准妈妈的四大难题及应对

作者:柠萌 来源:http://www.oaibaby.com 2015-04-27我要评论

职场工作可以让准妈妈生活得更加规律、充实和快乐,身体能够得到锻炼;但是职场准妈妈肯定会遇到一些问题。下面介绍职场准妈妈面临的四大难题以及应对方法。

难题一:上下班难

随着准妈妈肚子越来越大,身体越来越笨重,行动也愈发迟缓,上下班路上及外出时要格外小心,一般不要单独外出。上下班路上,要选择合适的交通工具。如果公交车和地铁太挤的话,就选择出租车。还要尽量错开上下班高峰期出行,如上班提前10分钟出发,下班延迟10分钟回家。不要小看这10分钟时间,它会让你的安全系数大增。

难题二:吃饭不固定

孕期的营养需求不容易得到保证。由于上班时间紧张,许多准妈妈通常是早餐胡乱吃些;中午在公司里吃食堂,营养当然谈不上;晚上到家里又吃得太好太饱。准妈妈一定要记得定时定量吃饭,也不要忘了在办公室里准备一些有营养的零食或水果充饥。所以,每天准备一些小食品可让你更好地保证身体营养需求。

职场准妈妈的四大难题及应对

难题三:容易犯困

夜间睡眠质量不佳,这让很多职场准妈妈特别头疼。由于胎儿的胎动是不分白天黑夜的,让人不容易入睡,所以晚上一定要注意休息。白天的工作更容易让准妈妈犯困。所以一定要注意在公司里午休一下,不要小看短时间的午休,它对怀孕中的准妈妈和胎儿都是十分珍贵有益的。

难题四:工作负担重

由于有孕在身,准妈妈的身体要承受很大的压力和负重,所以不能适应高强度的工作,原先能够胜任和轻松完成的工作,现在就需要同事们的帮助和照顾。在职场上,良好的人际关系很重要,通常这个时候,周围的同事和领导都能对你非常关照。所以,为了你和腹中的胎儿,就大方地接受他们的好意吧!

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