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男性备孕食谱:炒腰花

作者:萌二代 来源:http://www.oaibaby.com 2015-03-30我要评论

男性备孕食谱:炒腰花

男性备孕食谱:炒腰花

原料

羊腰子300克,料酒10毫升,白糖25克,淀粉150克,酱油15毫升,酷10毫升,姜末、葱末各5克,花生油100毫升,精盐适量,熟猪油少许。

做法

1.将羊腰洗干净切成两半,将中间的腰股片去掉,再将每个腰子切成片,注意片要均匀,厚薄要合适,然后裹上水淀粉。

2.花生油烧至五成热,将腰子一块块地分别放入小油锅,以防粘连,待油九成热时,端到微火继续炸约2分钟,捞出,控净油。

3.用酱油、料酒、醋、白糖、精盐、葱末、姜末加少许水淀粉对成芡汁。

4.另置锅,放熟猪油,油热时放入芡汁,汁稠时倒入腰花,翻炒两下即可。

功效

此莱中的羊腰有补肾气、强腰膝的功效,适合孕前男性食用。

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