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孕妇口臭问题 有可能是缺乏钙质?

作者:夏天 来源:育儿网 2017-01-11我要评论

  有些女性在怀孕期间出现了口气不好的问题,大多和荷尔蒙变化、孕吐、缺乏钙质有关。因此,准妈妈应该要保持良好的口腔卫生,并且饮用大量的水,定期检查牙齿,以防止发生蛀牙,或是引发任何的并发症。

孕妇口臭问题 有可能是缺乏钙质?

  一、导致怀孕期间口臭的原因

  1、荷尔蒙的变化

  口臭是怀孕期间常见的症状之一,常由胎儿生长导致的荷尔蒙水平波动所引起。此外,荷尔蒙的波动会导致牙齿的牙菌斑增加,进一步引起牙龈炎。

  2、因为脱水导致

  缺乏水份是怀孕期间口臭的另一个主要原因。为了可以支撑不断成长的胎儿,你应该要饮用大量的水。此外,喝水可以刺激唾液分泌,冲刷细菌和食物颗粒,帮助控制口臭。

  3、因为孕吐导致

  超过50%的孕妇会在怀孕第6~12周的时候经历孕吐。由于恶心和呕吐,这可能是口臭的重要原因。部分消化食物和胃酸的恶臭会通过口腔排出,导致口臭。

孕妇口臭问题 有可能是缺乏钙质?

  4、因为缺乏钙质

  怀孕期间你需要额外的钙质来支持你的身体和胎儿。如果你不吃足够的钙,你的身体可能会使用牙齿和骨骼的钙,恶化牙齿,导致口臭。

  5、生活方式改变

  怀孕期间生活方式的变化可能会导致口臭。吃的比平常多、吃含糖食物和深夜的渴望可能会导致牙菌斑积聚,引起口腔问题。

  6、食用某些食物

  有些食物在消化后会进入血液,如生洋葱和大蒜,它们含有强烈气味的化合物,会通过肺部影响呼吸,引起口臭。

  7、因为医疗问题

  怀孕期间的某些疾病可能会增加口臭的风险。如果你患有健康问题,如糖尿病、消化问题、咽喉感染、肾脏问题、鼻窦炎和肺部问题,那么你很容易在怀孕期间口臭。

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  二、如何摆脱怀孕期间的口臭?

  1、保持口腔卫生

  口腔卫生在怀孕期间非常重要。如果你觉得呼吸有臭味,应该更频繁的刷牙和使用牙线。使用柔软的牙刷每天刷牙2次,并且清洁舌苔。牙龈问题会增加早产儿和婴儿体重不足的风险。

  2、避免重味食物

  避免食用强烈气味的食物,因为它们会导致口臭。减少茶和咖啡的摄入量。某些肉类和香料可能也会引起口臭,最好要留意。

  3、摄取含钙食物

  缺乏钙质可能会破坏牙齿,导致蛀牙。因此,你应该要摄取含钙丰富的食物,如牛奶。此外,你也可以服用钙补充剂。

  4、定期牙科检查

  经常进行牙齿检查以排除蛀牙的风险。你应该在怀孕早期进行口腔检查,以防止你和胎儿有任何的并发症。

  5、饮用更多的水

  饮用大量的水以保持身体的水分,因为脱水会导致口臭。喝更多的水也可以清除口中的细菌。它可以提升唾液的生成,减少口腔中的细菌。

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