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怀孕初期症状有哪些?要如何缓解?

作者:萌二代 来源:母婴知识 2016-06-04我要评论

  怀孕初期期的反应,可以让女性朋友意识到自己已经开始在孕育一个新生命了,从这个时候开始,就要做好孕期的相应准备。那么,怀孕初期阶段的症状都表现在哪些方面呢?为了让准妈妈可以更好地了解,小编今天就在此为大家做些介绍吧!

常见的怀孕初期症状

怀孕初期症状有哪些?要如何缓解?

  1、月经停止

  这是一般人最常注意到的怀孕征兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了,这是怀孕的最早信号,过期时间越长,妊娠的可能性就越大。平常月经就不顺的女性,如果月经一次迟到,并不需要特别紧张,只是较难以月经来潮作为怀孕的判断准则。所以最好还是要经过医生的诊断,才是最安全的。

  过正常夫妻生活的女性,一旦月经迟到,首先就要考虑自己是否怀孕,不过除了月经没来之外,观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下,误将出血当作月经来潮。在怀孕初期,又是会出现类似月经,但并非月经的经样出血症状,还有些女性会因受精卵着床而下体出血。 经样出血虽是量少色淡的出血,但有时是流产的先兆,最好赶紧找医生诊断。

  2、恶心呕吐

  孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上。治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。

  3、频尿及便意感

  怀孕后由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以当尿液积到某一程度时,便有尿意感以致于勤跑洗手间,可是却仅涓涓细流,不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠,大肠一被刺激,就有便意感。这种情形会持续3个月,当超过3个月后,骨盆腔便容不下涨大的子宫, 子宫往上升到腹腔内,对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失,频尿及便意感也将同时缓解。

  4、下腹痛

  下腹痛除了考虑病态外,例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等,两侧的腹痛有可能是涨大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带,且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后,如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时,通常这种情况会在2~3周后消失。

  5、困倦

  好像总是睡不醒的样子,做什么事都没有精力。因为,此时体内的变化正在消耗你身体的能量。

  6、乳房变化

  乳房发胀,好像变大了,有点刺痛的感觉,乳头颜色也会变深,出现小结块。这是随着受精卵的着床,体内激素发生改变,乳房也做出相应反应,为以后的哺乳做好准备。

  7、尿频

  这是怀孕激素影响所致的。孕后期则是子宫增大,压迫膀胱所致,从而容易产生排尿的意识,辱致尿频。

  8、偏爱某种食物

  从前你可能没有某种食物的偏好,现在全都有了,比如吃咸菜、喝橙汁。

  9、厌恶某种气味

  酒精或烟味让你想吐,这其实是胎儿的自动保护机制在起作用。

怀孕初期怕冷原因

怀孕初期症状有哪些?要如何缓解?

  不少女性在怀孕初期会出现怕冷的症状,女性怀孕初期怕冷正常吗?怀孕初期怕冷该怎么办?导致孕妇怀孕初期怕冷的原因是什么?一般来说, 导致孕妇孕初期怕冷的主要原因是由于甲状腺功能低下和自身身体素质差而导致的。

  那么孕妇怀孕初期怕冷该怎么办?首先,孕妇怀孕吹起如果出现怕冷症状的话不需要过分担心,不管是什么原因孕妇如果怀孕初期怕冷的就一定要注意保暖,孕妇饮食方面也需要格外注意,均衡营养对于怀孕初期女性来说是十分重要的。

  孕妇怕冷不是什么很可怕的问题,只要适当调养就可以了,注意保暖是首要问题,其次孕妇孕期可以适量做一些运动以便增强自己的体质,最重要的一点是保持愉悦的心情,不要思想包袱过重,这样对胎儿发育也是很不好的。

  如果只是轻微的怕冷的话只要加强意识和保暖措施就可以,但是如果孕妇怀孕初期怕冷十分严重的话就需要及时就医,看看是不是因为什么疾病原因而导致的怕冷症状, 除此之外孕妇在孕期应该做好产检工作,如果身体感到不适应该及时向医生反应。

怀孕初期的保健重点

怀孕初期症状有哪些?要如何缓解?

  怀孕初期要注意哪些细节呢?知道自己怀孕了,我们都非常的高兴,家人也是异常的激动,从此你成了家里的重点的保护物件,我们的女性朋友承担着孕育生命的重任。那么怀孕初期要注意哪些细节呢?下面为大家说说孕期的保健细节!

  1、孕期营养

  孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

  2、定期产前检查

  为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医生对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。

  3、足够的睡眠

  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8—9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1—2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。

  4、孕妇穿着坐立要注意

  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。

  5、个人卫生

  孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

怀孕初期饮食要点

怀孕初期症状有哪些?要如何缓解?

  怀孕初期营养要点一、热量要充足

  在怀孕期间因为胎儿、胎盘以及孕妇自身体重的增加会使得代谢增高,因此需要大量的热量能量来满足这些变化。

  另外由于孕初期很多孕妇都会有孕吐的困扰不适,这样会导致食欲不振,因此就更要重视热量能量的补充, 最好可以选择吃一些高热量的零食,比如饼干、坚果、牛奶等。

  怀孕初期营养要点二、蛋白质要充足

  蛋白质对于胎儿的大脑发育有着很大的决定性,而在孕早期更应该要重视蛋白质的摄入,因此一定要多吃一些富含蛋白质成分的食物来提供充足的蛋白质。

  日常饮食中富含蛋白质的食物有很多,比如鸡蛋、牛奶、肌肉、鱼类、豆类食物以及豆制品和兔肉鸡肉等等,其蛋白质成分都是所有蛋白质食物中质量最好最容易消化,氨基酸也最齐全的。

  怀孕初期营养要点三、维生素要充足

  怀孕期间所需要的维生素营养是最全面的,在饮食上一定要有充足的维生素提供,日常饮食中维生素含量最高的就是蔬菜水果。

  另外蔬菜水果中也有丰富的叶酸成分,叶酸也是孕初期必不可缺的食物,因此孕妇一定要多吃一些蔬菜水果,比如西红柿、胡萝卜、蛋类、樱桃、草莓、苹果等等。

怀孕初期食谱推荐

怀孕初期症状有哪些?要如何缓解?

  怀孕初期食谱:清蒸砂仁鲈鱼

  准备食材:鲈鱼、砂仁、生姜、料酒。

  做法:

  1、将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。

  2、加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。

  怀孕初期食谱:西芹腰果虾仁

  准备食材:西芹、虾仁、腰果。

  做法:

  1、腰果入锅不断翻炒,将腰果炒熟炒香。如果是购买了熟腰果则可省略这一步。

  2、虾仁洗净擦干水分后,用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。

  3、芹菜洗净,切段。

  4、锅加热,倒适量油,爆香姜粒, 倒入虾仁炒熟后捞出备用。

  5、锅加热,再倒少许油,油热得将要冒烟后,将西芹段放入翻炒,然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味即可。

  怀孕初期食谱:麦芽蜜枣瘦肉汤

  准备食材:麦芽、瘦猪肉、蜜枣、盐适量。

  做法:

  1、麦芽用锅炒至微黄。

  2、蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片。

  3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中,用小火煮45分钟。

  4、再将猪肉放入,转大火将猪肉煮熟。

  5、出锅前放盐调味,即可。

  怀孕初期食谱:山药香菇鸡

  准备食材:山药、鸡腿、胡萝卜、鲜香菇。

  做法:

  1、山药洗净去皮,切成片;胡萝卜去皮,切成片;香菇泡软,去蒂,打上十字花刀。

  2、鸡腿洗净,剁成小块,沸水焯过,去除血水后沥干。

  3、将鸡腿放锅内,加入盐、糖、料酒、酱油和水,并放入香菇同煮,用小火慢煮。

  4、煮10分钟后,放入胡萝卜片、山药片,再煮,煮至山药片熟透后即可。

怀孕初期必知的三件事

怀孕初期症状有哪些?要如何缓解?

  1、孕期感冒没有发热或低烧,不用过早吃药、打针

  孕早期是个需要孕妈妈多加注意的关键时期,若是孕妈妈不小心感冒了,不要盲目打针、吃药,以免对腹中宝宝造成不利影响。季节交替,早晚温差比较大,建议孕妈妈要注意增加衣服以便于保暖,感染初期要多喝热水,如果没有发热或者是低烧的情况,建议不要过早打针、吃药,应在医生的指导下进行护理。因为即便感冒对于胎儿发育影响不大,但孕妈妈仍然不能掉以轻心,流感病毒有可能会导致流产。此外,建议孕妈妈少去人多的公众场所,减少病毒感染的机会。

  2、怀孕初期如高热或病程时间长,需要在医生指导下服药

  如果孕早期的妈妈不小心感冒,并且发烧的话,建议应该去医院就诊、检查,对于高热或病程时间长的孕妈妈,应该在医生的指导下进行治疗,有些药物孕妇是可以服用的,不影响胎儿。此外,建议孕妈妈平时适当锻炼、多喝水、根据天气变化适当增减衣物。

  3、孕期出现感染症状时可以使用抗生素,应在医生的指导下使用

  怀孕初期,有些孕妈妈不小心感冒,已经退烧,但还会一直咳嗽,又怕打针吃药会影响腹中宝宝的安全,因而很是纠结。此种情况的孕妈妈,应该及早去医院就诊,并在医生的指导下使用抗生素治疗。

  对于准妈妈来说,十月怀胎,是一个艰辛而又幸福的过程。所以为了确保宝宝不受疾病的伤害,不妨接纳以上的建议。

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