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助孕妇减轻分娩疼痛的几种姿势

作者:柠萌 来源:育儿网 2014-07-14我要评论

助孕妇减轻分娩疼痛的几种姿势

阵痛来临时,不要一直躺着,偶尔改变一下姿势或者活动活动身体,都有助于舒缓你的疼痛。

在此,向大家介绍 几种分娩时的辅助动作,希望能够帮助你缓解疼痛。只是,具体哪种动作更有效,需要试过之后才能知道。

而且,根据分娩阶段的不同,辅助动作也要发生变化。总之,到时候就用自己最“舒服”的姿势吧!

缓解阵痛,让身体活动起来

分娩的准备就绪之后,一方面,妈妈开始 努力将宝宝推出体外,另一方面,腹中的宝宝 也急于出世,极力地配合着妈妈。像这种妈妈将 宝宝推出体外的力气叫做“娩出力”,而“娩出 力”的动力源泉就是“阵痛”和“产妇发力”。

分娩开始后,伴随着阵痛和子宫收缩,胎 儿被一点点推出体外。阵痛在开始时就像平时的 痛经然后才逐渐强烈起来,阵痛间隔也渐渐变得规则。

疼痛来临的时候,要积极地活动活动身 体,或者尝试不同的姿势,这样会比一动不动地 躺着要轻松许多。此外,根据阵痛的阶段不同, 感觉舒服的姿势也会发生变化,具体哪种姿势最 有效果便是因人而异了。

所以,以下介绍的这些 方法,准妈妈们都可以尝试一下,然后在分娩时 选择自己感觉最舒服的方式。

此外,多数医院还备有网球、平衡球等, 用来妒妇倚靠或者做指压按摩。住院前妈妈们 可以向医院确认一下。

一个人的时候

 

 

 

 

 

 

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