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新手妈妈的3大考验!吐奶、厌奶、睡眠照护

作者:阿呆 来源:育儿宝典 2016-06-23我要评论

  经过十月怀胎,小宝宝终于来到了这个世界,由于这个时期小宝宝非常柔弱,使得第一次当妈妈的新手妈妈们不知所措,每当小宝宝有一点点儿改变时,新手妈妈们都会产生很多疑问。下面让我们一起去看看新手妈妈最常问的几个问题,希望对您有所帮助。

宝宝不断吐奶怎么办?

新手妈妈的3大考验!吐奶、厌奶、睡眠照护

  吐奶 外在因素、生理构造所致

  吐奶反应是宝宝直接从胃部,将奶以喷射状的方式喷出来,耕莘医院儿科部小儿加护病房主任陈培涛表示,以生理构造来看,由于宝宝的胃食道之间扩约肌发育不成熟以及较松,要到一岁之后才会变紧,因此容易吐奶,若以外在因素来看,妈妈喂奶的技巧或者奶洞大小、姿势、喂奶速度、是否有帮助排气,都可能让宝宝增加吐奶的机会。

  喝配方奶的宝宝吐奶情形可能会较为严重,因为喝母乳的过程宝宝会自行依照需求控制喝的量,大约喝8分饱就会停止,而喝配方奶的宝宝因为消化较不好,又时常喝到过饱,胃不断的被扩张,一用力就可能吐奶,因此喝母乳对宝宝各方面仍较好。在这边应注意的是,如果宝宝吐奶严重,而且生长发育有落后现象,甚至脱水,应请医生评估检查是否有肠胃道方面的疾病。

  解决吐奶的4大方法

  其实只要宝宝体重维持在标准范围内,注意观察宝宝是否容易呛奶,吐奶问题日后自己会改善。但如果宝宝一天当中吐奶的次数很多,亚东医院护理长何苑菱提醒,需要注意宝宝是否有喉咙发炎、肠胃阻塞的状况,可能是生病需要请医生检查,妈妈也记住,每次喂奶要慢慢喂,才能避免吐奶。我爱宝宝网提出4大解决方式,让宝宝远离吐奶之苦。

  1、调整喝奶量:每次喝奶改以少量多餐,不要强迫每餐都喝很多,反而因为喝到过量而吐奶。

  2、排气:宝宝容易横膈膜痉挛,因此喂奶之后应稍为让宝宝侧躺,然后将背部垫高,避免吐奶后导致吸入性肺炎,严重时可能造成死亡。

  3、适当奶洞大小:如果奶洞孔过大,奶的流速就会增加,因为嘴巴与奶嘴无不易全密合,有可能让宝宝吸入过多的空气,时常需要停下来换气,特别是宝宝喝得很急又很多时,容易导致吐奶或呛奶;又或者奶洞孔过小,宝宝必须要用力吸吮,让喝奶的时间变长,最后奶冷掉了宝宝也不想喝,因为一直处于没有吃饱的状态就会不断想进食,胃没有适时排空的状态下,也容易一喝就吐奶。

  4、添加副食品:宝宝可能喝奶量减少,逐渐想尝试别的食物因而厌、吐奶,可在宝宝6个月后逐渐添加副食品。

宝宝开始厌奶 妈妈好担心!

新手妈妈的3大考验!吐奶、厌奶、睡眠照护

  3大因素 影响宝宝的喝奶意愿

  大约4个月大时,宝宝可能就会开始出现厌奶情形,厌奶问题让新手妈妈开始担心,宝宝是否太瘦,宝宝都不吃奶会不会影响智能发展,其实每个宝宝的体质、食量、活动力都不尽相同,因此厌奶或许只是一个过渡期,排除掉一些疾病因素后,妈妈需了解,没有宝宝会饿死自己的,因此等到他真的很饿时,还是会乖乖喝奶囉!宝宝厌奶的可能原因有生理、心理、环境因素:

  1、生理因素

  妈妈可先观察一下宝宝是否有生病,因为身体的不适很容易导致食欲不佳,如果还有发烧、上吐下泻等状况,必需立即就医。

  2、心理因素

  宝宝从出生后每天都喝同一种食物,一段时间之后因为觉得腻,会逐渐产生厌奶的主观意识,这也是宝宝告诉妈妈:“我想吃其他食物”的一种讯息。

  3、环境因素

  宝宝慢慢长大后对周遭环境的好奇心变高,探索能力也逐渐增强,而且活动范围也变大,开始喜欢吃一吃就玩一下,因此若周遭环境人事物稍有变化,很容易让宝宝无法专心喝奶。

  解决厌奶的喂食5大对策

  1、营造安静的喂奶环境

  妈妈最好到安静的地方喂奶,可保持宝宝喝奶的注意力,不会被周遭的人事物干扰喝奶情绪。如果身边的声光刺激过于强烈,或者有人一直在旁边逗弄,宝宝自然会转移注意力。

  2、改变喂食态度

  妈妈不要老是强迫性的喂食,否则宝宝可能产生更抗拒的心态,以少量多餐为原则,等宝宝想吃的时候再吃。

  3、玩具提升喝奶小乐趣

  如果宝宝就是不想喝,那么妈妈可制造喝奶的小乐趣,拿个小玩具让宝宝拿在手上把玩,反而可以让他专心喝奶。

  4、添加副食品

  4个月大的宝宝还是以喂母乳或配方奶为主,副食品的添加约1~2餐做为点心即可,从果汁、米精或麦精开始尝试,一次尝试一点点,并不要随意更换多样食物,随时观察宝宝进时后的状况,如有腹泻即刻停止。

  5、不要时常换奶粉品牌

  如果是喝配方奶的宝宝,当宝宝有厌奶状况时,妈妈可能会马上想要更换配方奶品牌,但事实上这样密集的更换可能会让宝宝无法适应,因此如果想换品牌,应该将新的奶粉与旧的奶粉互相混合食用,并观察宝宝的肠胃适应状况,如果适应良好就可慢慢换成新品牌奶粉。

宝宝晚上不乖乖睡,让我好头大!

新手妈妈的3大考验!吐奶、厌奶、睡眠照护

  反覆快速动眼 让睡眠周期较短

  刚出生的宝宝总是睡睡醒醒,刚开始回到家的第一个月半夜起床是正常的,其实宝宝的睡眠时间很长,平均而言新生儿一天约睡20~22小时,等到2个月后因为对周边事物逐渐感到好奇,因此约睡15~16个小时,睡眠时间会慢慢拉长,但睡眠中断的频率也很高,陈培涛医生解释这是因为宝宝刚出生时,控制睡眠的中枢神经尚未发育好,所以并没有所谓的昼夜之分,而且睡眠周期很短,入睡后很快就进入快速动眼期,因此爸妈总是感觉宝宝睡一下又醒了,甚至是半夜醒来。正因为宝宝的睡眠不具有连续性,而且睡得较浅,这样反而让宝宝不会忘记呼吸,减少婴儿猝死症(SIDS)的发生,提高睡眠的安全性。

  让宝宝睡得更香甜的5大步

  睡眠质量佳,对宝宝的身心发展都有莫大的帮助,但许多妈妈一直苦恼宝宝老是睡不好,却忘记自己要先调整作息,如果爸妈自己都日夜颠倒,那么宝宝的睡眠时间也会受到影响喔!我爱宝宝网特别提供以下小方法,帮助宝宝安心入眠。

  1、独立的安静睡眠空间

  良好的睡眠应从打造合适的睡眠空间开始,因此如果家里空间够的话,可让宝宝单独睡在自己的房间,尽量配合宝宝的作息保持安静,不要大声喧哗聊天,减少访客来访,降低电视声响,避免受到干扰。

  2、控制灯光

  关灯让宝宝睡觉是较好的,如果妈妈担心的话,可以开个小夜灯,但也不要过于担心而让光线过强,宝宝大约在3~4个月大之后退黑激素分泌较多,过强的光线会影响退黑激素的分泌,进而影响睡眠。

  3、睡前洗个香澎澎

  妈妈可帮宝宝在睡前1~2小时洗澎澎,让宝宝放松肌肉,洗澡时多些亲子之间的互动,手脚轻柔的按摩有助睡眠。

  4、调节温度

  宝宝因为吃奶容易怕热,如果睡眠空间闷热的话容易睡不好,妈妈可以开适度空调,大约控制在24~26℃之间。

  5、不要穿过多衣服

  宝宝到2~3个月过后汗腺更为发达,新陈代谢变好,因此晚上睡觉时不要给宝宝穿过多的衣服,反而因为流汗感觉不舒适而睡不好,可选择保暖度佳且重量轻的棉被。

  睡前教养的训练 培养乖乖睡宝宝

  其实可以透过一些方法,给予宝宝一些“睡眠暗示”,如此有助于安稳宝宝的睡前情绪,但需注意的是,也不要逼迫宝宝睡觉,以免让亲子关系处于紧张对立状态,容易将睡觉与不愉快的情绪联结,透过自然的方式诱导,是较为正确的方法喔!我爱宝宝网提供以下哄睡法,让宝宝在一段时间内得到睡眠暗示后,往后都可乖乖睡觉。

  1、不要喝睡奶

  千万别让宝宝习惯性的喝着奶入睡,最好是在他还清醒的状态下把奶喝完,这样有助于养成规律的作息。

  2、睡前故事

  睡觉时间差不多到了之前,妈妈可带着宝宝到床上讲故事给他听,让宝宝感觉温暖舒服,念完故事书后慢慢哄他入睡,并切记不要让他玩过头情绪兴奋。

  3、催眠曲

  妈妈可唱催眠曲给宝宝听,透过妈妈温暖的声音可得到安全感,或者放轻柔的儿歌音乐伴随入眠。

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