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4岁宝宝营养食谱:木耳清蒸鲫鱼

作者:柠萌 来源:http://www.oaibaby.com 2014-12-02我要评论

4岁宝宝营养食谱:木耳清蒸鲫鱼

4岁宝宝营养食谱:木耳清蒸鲫鱼

原料:

黑木耳100克,鲫鱼300克,料酒、精盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量。

做法:

1.鲫鱼洗净;黑木耳泡发,去杂质,洗净,撕成小碎片。

2.将鲫鱼放入大盘中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、精盐腌渍半小时。

3.鲫鱼上放木耳碎片,上蒸锅大火蒸20分钟至熟即可。

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