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4类食物会损伤宝宝的大脑发育

作者:大头妹 来源:育儿宝典 2016-06-03我要评论

  合理地给宝宝补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择和制作,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。那么,哪类食物会损伤宝宝的大脑发育呢?

  让宝宝吃得营养、吃得健康、吃出聪明,是家长们的期望,但如果家长只知道一味得让宝宝吃,却不晓得哪样的食物会对宝宝的大脑发育造成不良影响,那么吃再多也可能于事无补。

  合理地给宝宝补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择和制作,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。那么,哪类食物会损伤宝宝的大脑发育呢?我们来看医生怎么说。

4类食物会损伤宝宝的大脑发育

  一、含铅的食物

  医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。如爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

4类食物会损伤宝宝的大脑发育

  二、含过氧化脂质的食物

  过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。如腊肉、熏鱼等,曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。

4类食物会损伤宝宝的大脑发育

  三、含味精多的食物

  医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃含味精的食物可能会引起胎儿缺锌, 周岁以内的婴儿食用味精过多有可能会引起脑细胞坏死。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的婴儿应禁食味精。即使宝宝大了也要尽量少给他们吃含味精多的食物。

  四、过咸的食物

  过咸的食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量很小,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。

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