孕妇禁忌水果图片 孕妇禁忌之水果篇:孕妇不能吃哪些水果?

2018-05-09 - 孕妇禁忌水果

水果味道可口,香味也很吸引人,是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素,功效也不一样,如有些水果能降温防暑、保护肝脏,有些水果可以防便秘、解除疲劳,而有些水果则有可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激。严格来说,孕妇并没有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃,或者需要注意吃法,孕妇心里要有个计较。

那么,孕妇不能吃哪些水果呢?

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杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会加重燥热,造成胎动不安,引起急性流产、出血等险情。另外桃子吃多了还会加重孕妇便秘症状。

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从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。而桂圆容易上火,会增添胎热。还容易引起胃气上逆、呕吐。所以多吃桂圆伤阴,容易引起腹痛、见红,甚至流产早产。

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝,多吃菠萝还容易引起上火。

孕妇禁忌水果图片 孕妇禁忌之水果篇:孕妇不能吃哪些水果?

李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。另外吃李子要当心过敏。

据记载,精血虚者不宜食用木瓜。按中医说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。所以为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。另外体寒孕妇吃木瓜容易腹泻,过敏体质的孕妇也不能吃木瓜。

孕妇禁忌水果图片 孕妇禁忌之水果篇:孕妇不能吃哪些水果?

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

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槟榔是国际癌症研究协会认定的一级致癌物,其中的槟榔素和黄樟素等物质,能引起基因突变,对女性有致癌性,对胎儿有致畸性。槟榔碱和槟榔次碱还会使交感神经兴奋,导致子宫平滑肌收缩,嚼太多槟榔可能“动胎气”。因此为了胎宝宝的健康,孕期女性应尽量避免槟榔的摄入。

理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

最后,孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,孕妇每天吃水果最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。

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