宝宝辅食制作 宝宝牛油果辅食制作方法 宝宝吃牛油果需要加热吗

2018-05-08 - 宝宝辅食

宝宝吃牛油果需要加热吗?今天,wed114结婚网小编为大家带来宝宝牛油果辅食制作方法大全。牛油果可以帮助宝宝大脑和身体的发育,对宝宝的成长是有很大帮助的。

牛油果是秋季上市的最营养的水果之一,无论是大人还是宝宝均可以放心食用。牛油果可以帮助宝宝大脑和身体的发育,对宝宝的成长是有很大帮助的。一般在宝宝开始吃辅食的时候,爸爸妈妈就会开始制作牛油果辅食。宝宝吃牛油果需要加热吗?

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宝宝牛油果辅食制作方法

直接牛油果泥

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牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香,可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝,可以把牛油果剥下皮,用勺子压成果泥做成最简单的辅食,直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时,少量即可。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

适宜月龄:6个月

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香蕉牛油果泥

把香蕉和牛油果切片,用搅拌机打成混合果泥,就可以喂给宝宝吃了,非常柔软香甜。

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适宜月龄:6个月

牛油果苹果泥

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准备1个苹果,半个牛油果,苹果洗净去皮切块,牛油果用勺子挖出果肉,苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中,用料理棒打成泥,打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好啦。

适宜月龄:7个月

牛油果沙拉酱

把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀,加入全脂酸奶,再混合。可以让宝宝蘸面包片,煮熟的软蔬菜,甚至直接用手指蘸来吃。

适宜月龄:8个月

牛油果芝士酱

把牛油果泥和软芝士混合,加入压碎的麦圈(或麦芽片),做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。

适宜月龄:8个月

牛油果芒果慕斯

1:1的芒果泥和牛油果泥,搅拌到顺滑,完全混合。加入酸奶或者水,或者果汁,然后用打蛋器搅拌,打发,直到成为慕斯状。

这个慕斯可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”(宝宝能用手掌握的小块食物)。你也可以直接把芒果或牛油果切成小块,小条,作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃,也可以裹上一点细碎的麦圈,饼干末给宝宝吃。

适宜月龄:8个月

宝宝吃牛油果需要加热吗

热吃和常温吃都可以,根据宝宝体质决定。

①牛油果中所含有的油类成分过高,对于年纪比较小的宝宝来说,多吃是不利于消化的,虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了,但是最好还是在宝宝六个月之后,给宝宝添加。

②家长们在给宝宝吃牛油果的时候,切记不能多吃,要按照宝宝的消化情况来定量,最多一天一个。

③绿色硬的牛油果是没熟的,只有变成黑色里面才是黄油状才可以吃。天气比较冷的话催熟的办法是放在太阳下暴晒几天,或者和苹果放在一个密闭口袋里几天。天气热的话可以放进冰箱冷藏就可以延缓熟化时间。

④切开的果子要尽量一天内吃完,因为在空气中会快速氧化变黑。

⑤牛油果几乎是没有什么味道的,感觉是在吃没有味道的榴莲,但回味很重很浓郁,又有一种坚果油的味,质感像奶酪和黄油。

吃牛油果的注意事项

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄,即使加了柠檬汁也没什么用了。

2、牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

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